Скандинавская ходьба (она же финская) - это занятия, в которых используется специальная техника ходьбы с помощью специально разработанных палок.
Польза от занятий заключается в том, что такая ходьба тренирует 90% мышц тела и сжигает вполовину больше калорий, чем обычная ходьба. Ещё это отличный способ исправить осанку и поддерживать себя в тонусе.
Скандинавская ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему и выносливость, улучшает чувство равновесия и координацию, при такой ходьбе оказывается меньшее давление на позвоночник и коленные суставы, поддерживает тонус мышц.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ул. Маршала Еременко д.7-Г (рядом с новой площадью)
(ПН-ВС с 09:00-19:00)
+7-918-064-00-65
com/ortopedkerch
Если вы увидели опечатку в тексте самой статьи, то выделите её и нажмите Ctrl+Enter.